Шиповника плоды

Шиповника плоды — одно из лучших поливитаминных растений.

Настой шиповника имеет приятный мягкий вкус, чуть сладковатый с легкой кислинкой. Отлично утоляет жажду, его приятно пить как горячим, так и холодным.

Содержание витамина C — около 14%, это в два раза больше, чем в ягодах смородины.

Рекомендации по завариванию: на литр воды — 4 стол. ложки ягодок, достаточно залить их горячей (не кипящей) водой и дать настояться не менее 6 часов.
Максимальное количество отвара в день для взрослого человека — полтора литра.